皮肤皲裂怎样改善

皮肤的角质层对人体来说是一道天然的屏障，它所含的保湿因子具有锁水功能，正常情况下，可以保持肌肤湿润。但各种因素造成角质层锁水功能下降，含水量少于10%，干燥，紧绷，粗糙，皲裂的这些现象就会相继出现，甚至四周的肌肤贫血就像雪花一样脱落。那么如果是出现了皮肤皲裂这种状况应该怎样改善呢？

年龄的增长会使肌肤老化，肌肤角质层的功能自然不会再像从前一样强盛，所以皮肤干燥、脱屑这些现象难免会出现，这种情况最好的方法就是全身使用品质好的润肤露，多食用一些具有滋润功效的食物，比如银耳、莲藕、百合、薏米等。

皮肤皲裂应该少接触化学物质，比如洗衣粉，肥皂，沐浴露，避免长时间吹空调，多喝水，补充皮肤的水分。在健康饮食的基础上皮肤皲裂的患者还应该多补充蛋白质、维生素，外用的有保湿功效的化妆品是一定不能缺少的。

在冬季人们都非常喜欢洗热水澡，但实际上过高的水温会更多的冲洗掉，人体肌肤上的天然油脂，洗澡次数越多肌肤就会越干燥，要记住，在冬季洗澡时使用温水才有益肌肤健康，洗澡的时间最好不要超过15分钟。冬季气候干燥，可以在家里加装加湿器以改善皮肤皲裂的情况。