如何预防胰腺炎

很多疾病都是预防大于治疗，如果平时能多加注意，好好保养身体，很多疾病都可避免，胰腺炎也是如此。胰腺主要负责人体的消化功能，因此如果吃的不合适，就有可能使得胰腺发炎，所以平时我们在饮食上要多加注意。除此之外，还有哪些方法可以预防胰腺炎呢？

1、饮食健康规律：平时三餐要定时吃，一旦饿过了头，在当餐吃饭时就容易暴饮暴食，而暴饮暴食是导致胰腺炎发病的重要原因之一，同时在食物的选择上也要新鲜健康。快餐、外卖食物要少吃，这些食物都是高油高盐，会加重胰腺的负担。

2、戒烟戒酒：抽烟酗酒这些不良的生活习惯要戒除，饮酒过量会损伤肝脏、胰腺等器官，轻者出现酒精肝、胰腺炎，而重者可导致肝癌、胰腺癌的发生。

3、适量饮茶：高脂肪食物会使胰腺液大量分泌，而如果排出不及时阻滞在体内就会导致胰腺炎的出现。茶叶可以清除体内多余的油脂和垃圾，因此每天适当饮茶也可以起到预防胰腺炎的作用。