如何预防产后痔疮

我们都知道很多孕妇在生完孩子后会出现痔疮，这是一种比较常见的高发疾病，经科学验证80%女性在孕育前后多发痔疮，常规痔疮往往不引起人们重视，一旦发生在孕产前后应当及时到医院治疗以免耽误病情。产后痔疮影响着人们的正常生活和工作，那么在日常生活中如何预防产后痔疮呢？

1、要预防产后痔疮必须从孕期做起。孕期由于子宫增大盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘、避免久立久坐、调整饮食等。

2、勤喝水、早活动。由于产后失血肠道津液水分不足易造成便秘，而勤喝水、早活动可增加肠道水分，增强肠道蠕动预防便秘。

3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，其实这样很容易发生痔疮；同样，过多吃鸡蛋等精细食物也可引起大便干结而产生便秘，不但会引起痔疮对人体健康也不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣利于大便排出。

4、勤换内裤、勤洗浴。这样不但可以保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环、消除水肿，预防外痔。最好早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。