安全期自测

一、排卵试纸

根据排卵试纸测试出排卵后，通过排除的方法就可以得出安全期。

排卵试纸使用方法：只在对照线区看见一条红色条带（阴性）或检测线浅于对照线（弱阳性），也就是只出现一条明显的红色条带的话，也就是对照线显色，检测线不显色的话，表示无排卵；出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24－48小时内排卵；当对照线区内未出现有色条带，表明试验失败或试剂失效。在此情况下，应再次仔细阅读说明书，并用新的试剂条重新测试。

排卵试纸的方法适合于月经不规律的女性朋友。当检测结果为阴性的话，也就是女性处于无排卵期，同理也就是处于安全期了。用于避孕时，当测试过程中检测线比对照线略浅时，最好在同房时采取避孕措施，因此女性有时受环境、情绪及劳累影响，可能会提前排卵。绝经期、正在服用激素、类固醇及避孕药物或患有多囊卵巢综合症、甲状腺功能亢进及一些内分泌病者都会影响排卵试纸的准确性，不宜使用排卵试纸这个方法。

二、基础体温法

基础体温指的是一个健康的正常清晨醒后，不进行任何活动，不进食，仅仅是醒后躺在床上的体温，一般它是一天当中最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

三、阴道分泌物观察法

女性的阴道分泌物会随着月经周期的改变而出现有规律的改变。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。