黑加仑的适宜人群

任何的食物都不是十全十美的代表，水果也是一样。包括功效和作用几乎万能的黑加仑水果。黑加仑因副作用低，制作简单方便，经济价值高，营养成分丰富受到人们的追捧和热爱。水果是固定的，而人却不是，人们有生老病死，面对健康的威胁人们总是期望避免和不发生这样的事，所以，不同体质的人可以食用不同的水果。

1、胃酸较低的人，可以多吃黑加仑，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2、经常大便干燥的人，少吃黑加仑，可多吃些桃子、香蕉、橘子等。

3、胃口不好的人，不要吃冰镇过的黑加仑水果，太凉会刺激肠胃蠕动。

4、体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应少吃黑加仑，选择偏温热性水果食用。

5、实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)可适当减少食用黑加仑，多吃一点偏凉性的水果，可以协助清热泻火。

水果虽然好吃但并不是所有都可以无节制的随便吃，黑加仑也逃不过，从养生的角度来讲大家最好根据自身的体质选择不同的水果种类，在享受美食的同时享受健康才是更重要的。