一天中孕妇补血的最佳时间点

女性在怀孕期间很容易贫血，这对于孕妇的健康、胎儿的发育非常不利，所以需要及时的补血。人体血红细胞的合成，是离不开铁元素的，所以在补血的时候，可以服用一些补铁制剂。那么，一天中孕妇补血的最佳时间点是什么时候？

孕妇通过补铁制剂来补血的时候，最好是在饭后半小时服用。大家要注意，铁剂是最忌空腹服用的，而在两餐之间服用的话，就能够减少对肠胃的刺激。一般在饭后的半个小时，不会有强烈的饱腹感，而且胃中的食物还没有完全消化完，这就能避免胃粘膜受到刺激，而且还很有利于吸收。

铁属于微量元素，因此在补铁的时候，就需要遵守微量元素补充的原则，应该是小剂量开始补充，刚开始时不要服用铁含量过高的铁剂。因为这类铁剂看似含量高，不过身体却吸收不了那么多，要是补充过多的话，还容易导致吸收障碍，这就得不偿失了。

在口服铁剂的时候，应该把药物放在舌面上，而后再直接用水冲饮下肚，不能够咀嚼药物。否则铁元素会发生反应，很容易让牙齿变黑，非常的影响美观。