黄瓜炒杏鲍菇的做法

黄瓜炒杏鲍菇的做法

黄瓜炒杏鲍菇的做法是什么呢?杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。而黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。因此杏鲍菇与黄瓜二者结合炒制,一定是一道味道鲜美的时令菜肴。那么,这道美味的黄瓜炒杏鲍菇佳肴怎么做呢?大家可以准备好材料,接下来一起按照下面黄瓜炒杏鲍菇的做法尝试一番。

想要做好这道黄瓜炒杏鲍菇,首先得准备好原材料:杏鲍菇、黄瓜以及胡萝卜,还有准备好配料:生抽、蚝油、鱼露、鸡粉以及精盐。然后就是黄瓜炒杏鲍菇的具体做法步骤了:先将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜,洗净切片;然后煮开一锅水,把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下;再准备一碗汁:生抽、蠔油、鱼露、鸡粉,加清水搅匀;热锅放少许生油,先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下,再加入黄瓜炒,可加一点点盐;将汁水倒2/3入锅中,和菜一起翻炒均匀;剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠,再倒入锅中翻炒均匀即可关火。最后这道美味的佳肴就完成了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果