黄瓜可以减肥吗

黄瓜是我们餐桌上常吃的蔬菜之一，黄瓜的营养价值很高，而且吃黄瓜的好处也不少，例如吃黄瓜可以抗癌、抗衰老、降血糖等等。那么吃黄瓜可以减肥吗？下面看看妈网百科的介绍就知道了。

实践证明，黄瓜是一种有效的"减肥食品"，现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外，黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为"厨房里的美容剂"，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，本身想减肥的朋友可以不时吃一些黄瓜，以此来达到减肥的效果。