杏鲍菇的营养价值非常丰富,而且热量很低,适合一般人群的食用。很多人喜欢用杏鲍菇炒菜、煮汤等,那么杏鲍菇可以怎么做?哪一种做法最好吃?
一、清炒杏鲍菇
1、杏鲍菇切片、生姜切丝;
2、放橄榄油下生姜煎出味道;
3、杏鲍菇翻炒数下,加鸡汤闷2分钟;
4、开盖炒几下关火,加盐、鸡精拌匀出锅。
二、杏鲍菇炒肉
1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片;
2、瘦肉切薄片、青椒切片;
3、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用;
4、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用;
5、放入葱姜蒜炒出香味;
6、加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻;
7、加入青椒炒至断生即可。
三、鱼香杏鲍菇
1、杏鲍菇切稍厚的片;
2、加少许盐抓匀,腌半个小时,使其变软;
3、蒜米、姜米、葱花准备好;
4、剁碎的泡椒准备好;
5、取1/6茶匙盐和3汤匙白糖;
6、加入3汤匙醋;
7、调入1汤匙酱油;
8、放少半汤匙生粉,充分搅匀,尽量使糖与酱醋相融;
9、取鸡蛋加少许清水,打散,再加入面粉搅匀成面粉糊;
10、锅内放宽油,油六层热时,取杏鲍菇片,均匀蘸上粉糊;
11、中火,入油锅中炸至金黄至熟后捞出滤油;
12、锅内留底油,放入泡椒炒香;
13、加入姜蒜米炒香;
14、烹入调好的糖醋味汁;
15、烹入调好的糖醋味汁;
16、放入炸好的杏鲍菇,使其均匀沾上味汁,关火即可。
四、杏鲍菇排骨汤
1、排骨切块洗净备用;
2、萝卜切块备用;
3、杏鲍菇把脏的地方切去洗净;
4、杏鲍菇切片备用;
5、锅里放水煮开,把杏包菇放水里淖一下;
6、把杏鲍菇捞起沥干水份;
7、把排骨先放炖锅里炖上半个小时;
8、然后放上豆腐和萝卜、杏鲍菇,加入盐和味精;
9、再炖上半个小时就可以出锅了。