雪梨银耳汤的做法很简单,但是在一些细节之处有一定的讲究。
比如雪梨不能够放得太早,雪梨本身就可以生吃,放得太早煮软了就不好吃了。再比如银耳在煮之前一定要泡发,不泡发很难煮软烂。
还需要知道的是,浸泡银耳的水不能是热水,最好用清水泡发,防止营养流失。
下面再介绍雪梨银耳的一些吃法:
1、如果肺热有痰时,可以把梨掏空心,放入银耳和冰糖,蒸一小时吃。梨皮最好不要去掉,有很好的治疗作用。
2、如果咳嗽,可以加点川贝,无论是蒸还是煮都能够起到止咳的功效。
需要注意的是,雪梨银耳汤含糖量较高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。