荷兰豆的营养价值

既然荷兰豆如此可口，那么或许妈妈们就会有个疑问：荷兰豆有什么营养价值？其实，荷兰豆的营养价值确实不少。不仅有食疗效果，还有美容功效。因此，荷兰豆在众多的蔬菜中，也受到了很多妈妈们的喜爱。

既然要吃荷兰豆，那就要吃得更加开心。因此，妈妈们就来了解一些关于荷兰豆到底有哪些营养价值吧：

1、荷兰豆是铁的上好来源，可以补铁元素。

2、荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、通利小便。

3、荷兰豆还对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴均有疗效。

4、对于刚生出宝宝的妈妈们来说，吃荷兰豆对产后乳汁不下也是有一定的帮助的。

5、吃荷兰豆可以增强人体新陈代谢功能。

6、想要美容的妈妈们，荷兰豆还有延缓衰老、美容保健功能。