熟薏米粉的食用注意事项

  熟薏米粉如同生薏米粉一样食用有好处，药用有价值，适合大多数的人群食用，在食用熟薏米粉时仍需注意熟薏米粉的食用注意事项，这些注意事项概括起来有以下几类：

1、食用熟薏米粉可以补充热量但是会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用。

2、经妇科医生提醒，正值经期的妇女也应该避免食用熟薏米粉。

3、熟薏米粉是由薏仁加工而成所含的醣类黏性仍然较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化，故而消化道不好的人避免多吃，以免增加肠胃负担，增重病情。

4、熟薏米粉虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗，而耽误了正常的药物医学治疗。

5、除了经期的妇女以外，怀孕的孕妇也不宜多吃熟薏米粉，熟薏米粉有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

6、薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘者，食用薏仁后也可以改善，但不会腹痛腹泻，如果有腹痛腹泻则需停吃熟薏米粉。