也许上面的内容对妈妈们来说还不够具体,小编在这里为妈妈们提供了1岁半宝宝一周的食谱安排作为参考,这样妈妈们安排宝宝的饮食就更科学合理了。
|
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
零食 |
周一 |
鸡蛋、牛奶、面包片 |
肉末炒青菜、豆腐汤、配米饭 |
红烧土豆牛肉 |
水果、面包片 |
周二 |
牛奶、肉末豆干菜粥 |
鸡丝炒青椒、配米饭 |
肉菜饺、紫菜汤 |
水果、鸡蛋 |
周三 |
牛奶、面包、荷包蛋 |
炒猪肝、炒碎菜、配米饭 |
肉菜包子、西红柿鸡蛋汤 |
水果、饼干 |
周四 |
牛奶、肉末豆干菜粥 |
清蒸鱼泥、炒碎菜、配米饭 |
千层糕、肉末炒胡萝卜 |
水果、枣泥粥 |
周五 |
牛奶、肉末青菜面条 |
肉末豆腐丸子、配米饭 |
面片、鸡蛋炒菠菜 |
水果、代乳粉 |
周六 |
牛奶、玉米青菜面条 |
鸡丝炒青菜、碎豆腐干、配米饭 |
小馄炖、胡萝卜炒肉末 |
水果、小点心 |
周日 |
牛奶、蒸鸡蛋、馒头片 |
烩鱼泥豆腐、炒碎菜、配米饭 |
花卷、炒青菜、肉末西红柿 |
水果、豆沙酥饼 |