西红柿鸡蛋馅饺子的热量

食物的热量一直以来都是想保持苗条身材或者追求健康人人群所需要注意的一个知识点，那么对于爱吃西红柿鸡蛋馅饺子的吃货，对于想减肥的人群，西红柿鸡蛋馅饺子的热量是多少呢？

每100克的西红柿鸡蛋馅饺子的热量是159.99大卡。其中的营养成分有脂肪、胆固醇、钠盐、碳水化合物、膳食纤维、糖分、蛋白质、番茄红素、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素B1、维生素K、维生素D、维生素、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、铜、锰、硒等。

西红柿鸡蛋馅饺子的热量主要构成部分是西红柿、鸡蛋和面粉。下面来看看西红柿和鸡蛋的热量。

每100克的西红柿的热量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒等。

每100克的鸡蛋的热量是144大卡。其中的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。