哈密瓜的功效与作用

作为一种常见的水果，哈密瓜我们经常会吃，但是哈密瓜有什么功效与作用，你是否有了解过呢？下面我们一起来看一看吧！

首先，哈密瓜具有清热解暑的作用，哈密瓜能够清凉消暑，除烦热，生津止渴，是夏季解暑的佳品。其次，哈密瓜能清热解毒，治疗便秘，哈密瓜性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。再者，吃哈密瓜还能改善贫血现象的，哈密瓜含丰富的铁、钾，能很好的促进我们身体中的造血机能。最重要的一点是，哈密瓜还能够减肥，哈密瓜的热量是很低的，同时它富含的脂肪也是比较低的，可是我们身体所需的营养物质却是很全面的，吃哈密瓜不仅能减肥瘦身，还能补充身体所需的营养。