哈密瓜的热量

 哈密瓜的热量高不高呢？这个问题，想必是很多爱美的吃货们会担心的问题。又爱吃，又怕胖，这肯定是很多爱美的吃货女生们最纠结的问题。为了帮助这些爱美的吃货们省省心，我们这就来介绍一下哈密瓜的热量。

以100克哈密瓜的瓜肉计算，哈密瓜的热量是34大卡，即142千焦，对数据没有概念的吃货们，是不是一点感觉都没有呢？这么说吧，每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。这么一比较，爱美的吃货们是不是觉得突然就放心了呢？这么看来，其实哈密瓜的热量并不算高，确实是爱美吃货们可以放心开口大吃的水果哦！吃多了也不怕胖呢！