甘蔗吃多会发胖吗

甘蔗糖分高，一般人认为甜食吃多了就会胖，那么甘蔗经常吃是不是会发胖呢，这个问题想必深深的纠结着减肥妹子的心，甘蔗吃多会发胖么？

甘蔗含糖量十分丰富，约为18--20％。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。因为被吸收了，转化为热量消耗掉了。而不是转变为脂肪。所以说吃甘蔗是不会胖的！