罗勒酱怎么吃

罗勒酱怎么吃

罗勒酱最常见的吃法是做意大利面,可以凉拌蝴蝶面、宽面或者和煮熟的细面一起炒,罗勒酱也可以用来涂抹面包等等。接下俩小编就教大家怎么做一道罗勒酱烤鲷鱼吧!


材料:鲷鱼肉一片约150克

罗勒酱材料:新鲜罗勒叶50克、松子仁30克、大蒜4瓣、帕玛森奶酪粉4汤匙(60ml)、特级初榨橄榄油4汤匙(60ml)、海盐适量、黑胡椒少量。

做法:

1、将松子仁用锅小火炒至表面微微金黄色待用,或者用预热烤箱150度,将生松仁放入烤箱烤10分钟左右至表面略上色,罗勒洗净去茎留叶沥干水分,大蒜去皮洗净擦干水分,将松子、罗勒叶、大蒜和橄榄油,再加入适量海盐以及胡椒粉一起放入搅拌机,搅拌成糊状,这就是罗勒酱,可以制作很多美食。

2、冰冻鲷鱼解冻后用厨房纸吸干水分。

3、将鲷鱼放入乐葵Lékué蒸烤料理盒,在鲷鱼表面均匀抹上罗勒酱,旁边可以放一些配菜,比如土豆、菜花、胡萝卜之类,不容易熟的蔬菜要事先焯水。

4、预热烤箱180度,盖上乐葵Lékué蒸烤料理盒,放入烤箱烤12分钟左右,鱼肉熟透即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果