马齿苋的功效与作用

马齿苋作为药用时可治疗多种病症，作为食物时，它又有哪些功效与作用呢？

1、保护心脏

马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，可收缩血管，调节心肌收缩力和增强心脏节律。同时，马齿苋中含有ω-3脂肪酸，可降低心血管并的发生率。

2、降糖降压

马齿苋中的去肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体糖代谢，从而起到降低血糖的作用，对糖尿病有一定的治疗作用。马齿苋中富含的钾，可降低血压。

3、清洁肠道

马齿苋对于热症引起的肠道疾病都能起到很好的治疗效果，可以说是各种肠道疾病的首选良药，更是肠道最好的清洁剂。当然受寒引起的腹泻等肠道病除外。

4、保护胃黏膜

有研究发现，马齿苋提取液对胃黏膜损伤引起的溃疡有很好的治疗作用，即便是肠胃功能健康的人，也可以经常食用一些马齿苋，可有效防治肠胃疾病。

5、美容护肤

马齿苋还含有多种抗衰老成分，具有抗衰老的作用。并且，它含有的维生素C，还具有消除色斑的作用；维生素E更是美容的好手。同时，马齿苋可治疗一切因热症引起的皮肤病，能够令肌肤恢复无暇光彩。