(一)多沟通寻求老公的支持
经常跟老公就育儿进行沟通,一开始就要建立这样的观念:育儿是两个人的事情,不是妈妈一个人的职责。积极获取他的支持,你就能轻松不少。职场上的烦恼和快乐也可以多跟老公分享。老公男性的视角,会让你在职场上更为智慧,也能增强自信。
(二)保留点浪漫的两人世界
偶尔(频率视各家庭具体情况,大可不必攀比)跟老公暂时放下为人父母的角色,回归两人世界,对婚姻的保鲜,你两人的身心调节都有益。看演出、晚餐、度假、一起去拜访朋友、甚至只是一起打场游戏…形式不拘。
(三)多夸老公为他加油
有了孩子之后,老公也跟你一样承担了更多的家庭和社会的担子。跟你一样,他也会有低迷、疲倦的时候。你跟老公的互动应该是双向的。像你希望得到支持和赞赏一样,给予他足够的支持和赞赏吧。