女人来月经情绪低落怎么回事
按照情绪办事，根据心情来办事，是一个不理智的行为。但是人们往往摆脱不了意气用事这个坏习惯，情绪不是一成不变的，时而高涨时而低落。科学研究表明，当情绪低落时，往往是最理智的时候，那么女人来月经情绪低落怎么回事？
女人来月经情绪低落怎么回事
1、月经期间情绪低落是一个正常的生理现象，月经期间，女性的情绪容易低落，陷入无端的伤感之中，严重的还会精神恍惚，心神不宁，夜里多梦。以上这些情绪上的表现，都是心血不足惹的祸，尤其是那些本身心血就不足的人，在行月经时，又损耗了大量气血，心血则更虚弱。
2、心血不足也是如此，会导致神不守舍，精神恍惚，到了夜里，也不能睡踏实。因此，需要补养心血，安神定志。调理，可以选择心俞穴、神门穴两个穴位来灸。也很简单，艾条悬灸，每次每穴5到10分钟。在月经期间灸就可以，能起到及时雨的作用。
来月经情绪低落怎么调节
当情绪低落时可以大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来，再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快，舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑。
保持一个愉快的心情，可以让女生变得更加漂亮，男生变得更加阳光。这句话不无道理，愉悦的心情能够促使身体内的内分泌系统变得畅通，对于皮肤来说，会变得较为平润，最起码不会长痘。所以说有一个好的心情比什么都重要。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？