保胎期间可以坐着吗

　　流产是孕妇在怀孕期间常见的情况，保胎就成了众多孕妇的迫切需求，也是保护胎儿，保护孕妇的重要医疗手段。那么在保胎期间孕妇哪些事情可以做哪些事情不可以做呢？相信很多孕妈们都想知道，特别是孕妇在保胎期间可以坐着吗这个问题，有很多读者咨询，那就一起来看看本篇文章吧。

　　保胎期间可以坐着吗

　　1、妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位，侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　2、保胎是不是侧卧或平卧位，这个是没有太大关系的，左侧卧位会使怀孕后右旋的子宫和下腔静脉得到充分休息，所以包括以后的孕期都建议左侧卧位位。只要你按时吃保胎药，多注意休息，不要走动，一般都没什么事的，心情要放轻松，不要给自己太大压力。

　　3、孕妇保胎期间要听从医生的指导，保胎指导要根据不同人的身体体质和生理环境来决定，保胎主要是少动就行，是可以坐着，不过最好是背后有东西靠着。怀孕期间不适合剧烈运动，不能干重活，但选择散步、或者坐着休息等轻微的运动还是可以的。所以说，保胎可以坐着。

　　保胎饮食怎么选择？

　　1、孕吐是孕妇怀孕期间最正常的反应之一，特别是早晨刚起床的时候，那种感觉真的很难受。选择适合孕妇口味的食物能够在一定程度上缓解孕妇的孕妇反应。柠檬中含有多种维生素，对缓解孕妇孕吐有很好的效果。

　　2、孕妇除了正餐之外，少不了的还有各种零食，这就是多餐少食。核桃营养丰富，含有大量的脂肪，特别是其中的维生素、钙、铁元素对婴儿到大脑神经发育益处多多。孕妇坚持每天吃几个核桃，对宝宝的智力发育有着很好的作用。

　　孕妇在处于保胎的时候，除了不能过分激烈的运动之外，还要做好心情的放松，听从医生的指示和安排，多坐少动，但是轻松舒缓的散步还是非常有益健康的。保胎期间，孕妇坐着休息，最好在腰背放上一个柔软的垫子，这样才能更好的保护胎儿。