为什么总是半夜来月经

女性来月经是上天早就在女性降生的那一刻就安排好的事情。女性每个月都会来一次月经，很多女性其实并不知道自己到底什么时候能来月经，所以每次来月经的时候都是非常担心的。有一些女性发现自己的月经总是半夜来。那么为什么总是半夜来月经呢？

为什么总是半夜来月经

夜里来月经属于正常的生理现象，大多数人在夜间心理及身体方面都比较放松，所以月经多数在夜里来潮。月经期建议多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜均衡营养少吃辛辣生冷食物，注意私处卫生，多注意休息保持充足睡眠。

来月经不能吃什么

1、凉性水果

很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。还梨子，橘子，柚子等等。。。建议经期过后再使用

2、冰淇淋/冷饮

在这段期间，即使在想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，大姨妈不是那么好欺负的，你敢吃凉的东西对待它，它就会让你“生不如死”，冰淇淋/冷饮这些东西都易使得人体受了，造成经血不畅，引起痛经！

3、辛辣食物

过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因，喜欢辣椒的小美眉，在生理期建议不要那么重口味!

4、海鲜产品

对于很多不是长期食用海鲜的美眉，不要轻易在这个时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候，出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。

5、酸性蔬果

过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果。。。蔬果尽量不要食用。

本文详细介绍了为什么总是半夜来月经，也介绍了来月经不能吃什么。作为一名经常半夜来月经的女性，你最好是知道这种情况是正常的，没有必要紧张着急。同时女性来月经的时候不能吃的东西还是不少的，你最好是特别注意一下才好。