来月经对于每个女性来说都是尴尬又不好受的时期,有的女性会出现痛经和月经前的浑身酸痛的情况,严重影响日常的工作和学习。月经前浑身酸痛是怎么回事?月经前身体出现的一些不适由于气血亏虚所造成的。
月经前浑身酸痛是怎么回事
这是一种月经综合症,月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
来月经时会有全身酸痛,乏力的症状,那这时要考虑是否有气血亏虚方面的原因有关。
还有就是女性在来月经期间,这时身体免疫力比较差,会容易出现困倦和酸痛现象。
注意虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。
月经期注意事项
1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜食用太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜食用生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
月经前浑身酸痛是怎么回事?月经前浑身酸痛是月经来前的信号,大家也不用太过于紧张,如果觉得不舒服可以服用中药进行调理。月经期间大家要做好保暖防寒工作,不能有性生活,也不要吃生冷的瓜果和蔬菜。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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