坐月子选什么样的红糖

大家都知道，当产妇分娩之后有很多的注意事项。由于产妇在生下孩子的时候，导致出现的情况，使身体出现了虚弱的状态。这个时候，家人们都会选用红糖给产妇食用，这样可以补充血气，增加血液。因此，大家都会选择用在月子期间多喝红糖水。那么，坐月子选什么样的红糖？

坐月子选什么样的红糖

中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。

因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用。

红糖有哪些功效

红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

红糖的确有很大的好处，但是要适量的喝，不能过多的引用，以免对身体也会带来不良的影响。由此可见，产妇是可以服用红糖的，并且在红糖融化后在进行服用。如果在月子当中，产妇的身体出现任何不适的情况，马上去医院就医，以免给身体带来没必要的麻烦。