7岁儿童营养不良吃什么

虽然说现在多数家庭的经济条件都比较好了，在饮食上都会给孩子提供最好的食物，但是由于一些孩子可能会存在偏食挑食的问题，或者是患有一些疾病，结果会导致营养不良的现象产生，那么，7岁儿童营养不良吃什么好呢？下面具体来看看。

7岁儿童营养不良吃什么？

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

儿童为什么会营养不良？

1、喂养不当：乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过稀或量不足，会导致宝宝蛋白质、热能缺乏而造成慢性营养不良。宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。

2、疾病因素：多产、双胞胎、早产儿由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等都会比较差，容易出现营养不良的情况。反复呼吸道感染、慢性腹泻、寄生虫病、慢性痢疾等疾病也会引起营养不良。

现在家长清楚7岁儿童营养不良吃什么好了，儿童营养不良不仅会对其健康有影响，对于儿童的身高也会造成不利影响，所以，如果发现自家的孩子有营养不良的情况存在，家长一定不能掉以轻心，要及时帮助孩子在饮食上加强调养，争取早日恢复。