糙米要泡多久才能煮饭

大家都知道，如果一个人想要减肥，最好的事物应该就是糙米了。虽然糙米价钱适宜，看着也很像大米，但是他的做法却是非常难的。很多年轻的小姐姐们想要减肥，就选择了糙米，但是买到手不会做，这就愁坏了她们了。那么大家一起看看，糙米要泡多久才能煮饭？

糙米要泡多久才能煮饭

最起码4个小时以上，不然很硬，都是泡一晚上，大概14个小时，再蒸饭就没那么硬了，熬稀饭泡两三个小时就行了，如果用高压锅熬稀饭，时间也可以短一些，但是需要先熬糙米，然后再放大米，否则大米会找不见的。

用糙米怎样煮饭

1、将糙米用清水淘洗干净。

2、然后将糙米泡着水净置4个小时左右。

3、将淘洗干净并且也泡好的糙米放入电饭煲，加入清水。

4、可以根据自己的口味，选择是否要加入糯米。

5、水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭键。

6、经过长达3个多小时的等待，糙米饭终于出锅了，米饭的水平位置几乎到达了糙米3杯米的水位处，米粒吸足了水分，个个饱胀松软。

糙米要泡多久才能煮饭？正常情况下，是要泡4个小时左右的。想过要减肥的朋友们，不能光靠食物来减肥，更要通过运动来减肥。食物虽然是减肥的一个大的选择，但是运动才是最关键的地方。只有适量的运动，再加上健康的饮食，才可以减肥成功的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。