番石榴什么时候吃最好

有的人很讨厌石榴，因为觉得石榴吃起来很麻烦，但是另外一部分人则很喜欢吃石榴，觉得吃起来津津有味，而且石榴里边还含有多种营养，番石榴里边的营养含量尤其丰富，不少人就想知道番石榴什么时候吃最好，下面我们一起来看看吧。

番石榴什么时候吃最好

番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间是下午茶时间，很适合吃水果也容易吸收。石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。另外，番石榴在11月--次年3月这个时候吃是最好的，可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的，因为已经熟透了。

吃番石榴都有哪些好处

1、最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能。

2、番石榴的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。

3、番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

番石榴一般在九月份左右成熟，最好是吃应季的番石榴哦，这样不仅口感更好，还能够避免摄入过多的激素，知道了番石榴什么时候吃最好以后，相信不少人都快爱上这种水果了吧，多吃番石榴对于减肥也是非常有帮助的哦。

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