宝宝辅食补铁误区有哪些

宝宝在添加辅食后一定要注意在饮食中加铁，不然可能会导致宝宝贫血。那么通过辅食给宝宝补铁，需要注意哪些常见误区？

想要给宝宝补铁，最好的方法就是食补，通过辅食补铁，可能有一些常见误区，妈妈一定要注意了。

误区1：喝奶粉易导致缺铁

宝宝缺铁，应该在整个饮食结构中找问题，每种食物都有其营养价值。在宝宝6个月后，无论是母乳还是配方奶，都无法满足他对铁的需求。因此，在宝宝添加辅食后让宝宝多吃其他含铁丰富的食物，如强化铁米粉，品质优良的动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等。

误区2：多吃菠菜和红枣就能补铁

虽然菠菜和红枣含铁量高，但是人体吃了之后吸收率低，并不是真正的补铁利器。想要高效补铁，一般而言，要多吃动物肝脏和肉类食物，如果宝宝还没有添加肉类辅食，这时候可以先吃强化铁的米粉。

误区3：蛋黄是补铁的最佳辅食

蛋黄的含铁量虽高，但其吸收率仍然低，不能作为补铁的首选辅食。不过蛋黄是营养丰富的辅食，宝宝可以在6月后再吃蛋黄泥，对宝宝成长发育有很大好处，但要提防过敏情况哦！

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