春天有哪些水果成熟了

如今，对于各种反季节水果，大家都是谈之色变的。因为反季节水果不仅口感差，而且极有可能是被催熟的，所以想要吃到健康的水果，还是吃应季的比较好的。春天是比较干燥的季节，多吃水果，对于人体健康而言也是好处多多的。那么，春天有哪些水果成熟了？

春天有哪些水果成熟了

《黄帝内经》中说司岁备物，就是说我们每个季节都应该遵循大自然的规律，去采摘食用食物。春天，在自然状态下春天成熟的水果主要有草莓、杨梅、枇杷、菠萝、荔枝、山竹等。

春天吃什么水果好

1、草莓

草莓中含有人体所必须的维生素B1、B2、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，还富含维生素C。草莓同时具有很高的食疗价值，可分解食物脂肪，有利消化。但是，吃草莓时要注意清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。

2、香蕉

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。

3、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

4、桔

经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。常吃桔子，可以降低这些患病概率。

5、樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。

春天有哪些水果成熟了？上文即为详细介绍。其实，在春天成熟的水果还是不少的，比如说草莓、菠萝、荔枝等。这些水果都有着比较丰富的营养物质，常吃这些水果，可以在一定程度上补充人体所需的营养成分，从而保证人体健康，减少各类疾病的发生。