孕妇可以喝枸杞羊汤吗

女性怀孕之后的身体一定要保证健康才好。很多人都知道孕妇的饮食是特别的重要的，饮食上一定要特别的注意才行，不然吃了不该吃的，喝了不该喝的就会对胎儿造成不利影响。枸杞羊肉汤是一款大补的汤水，那么孕妇可以喝枸杞羊肉汤吗？

孕妇能喝枸杞羊肉汤吗

孕妇能吃羊肉汤。羊肉汤的主要材料就是羊肉，羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。枸杞也是补气血的好东西，孕妇是可以喝枸杞羊肉汤的。

羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

但是要注意，有的羊肉汤做法里会加入中药，如怀牛膝，这种中药有活血通经作用，孕妇是应忌用的，因此做羊肉汤时应谨慎选择配料。

枸杞羊肉汤怎么做

原材料：枸杞子50克，羊肾100克，羊肉100克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1800克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将羊肾去臊切块汆水洗净，羊肉切蚕豆丁大小汆水，枸杞子洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清汤、羊肉、羊肾、胡椒粒、姜片，大火烧开转小火炖45分钟加入枸杞子再炖5分钟调味即成。

功效

羊肉可壮筋骨、厚肠胃，历来为壮阳佳品，尤其冬季食用有促进血液循环、改善体虚之功效。

枸杞子可治疗血虚劳损，头晕眼花，视物不清。

爱心提示

一般人群皆可食用。尤其适宜中老年男士食用。

本文详细介绍了孕妇可以喝枸杞羊肉汤吗，也介绍了枸杞羊肉汤的具体做法。如果你是一位需要进补的人，那么你可以喝一些枸杞羊肉汤。作为一名孕妇，虽然是可以喝枸杞羊肉汤的，但是一定要注意不要多喝，不然会上火哦。