在天气比较干燥的秋冬季节,皮肤的保养非常关键,因为皮肤特别容易出现缺乏水分的表现,引发干裂,起皮,瘙痒,红肿等问题,破坏皮肤免疫力。大家要是没有做好保湿的准备,这些问题越来越明显,严重影响个人的形象。那皮肤干燥怎么保湿?
皮肤干燥怎么保湿
1、首先要多喝水,每天早晨起床就空腹喝一杯温水,这样又补水还对肠胃好,还能解决便秘。
2、吃水果也是对皮肤很好的哦,很多水果都含有很多维生素E,健康又美容。
3、选择适合自己皮肤的护肤品,皮肤干燥就要选择保湿型洗面奶,保湿面膜每周只能作2次,不宜过多。
4、冬天洗澡不宜洗太久,太热的水,温水即可。洗完后涂上润肤露。每次洗完手涂点护手霜。
5、每天喝牛奶,也可以调杯蜂蜜,美白又养颜,保持室内空气流通。如空调、电热毯、靠火炉尽量少用。
皮肤干燥怎么回事
年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。
其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
如果皮肤长期处于干燥的状态,出现瘙痒,起皮等等问题,那么平时就要注意多补充水分,每天都要喝三杯以上水。还要调整好自己的营养,提升皮肤的新陈代谢,有利于将体内的毒素通过皮肤排出体外,改善皮肤的抵抗力,避免毒素的积累。
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