胯骨和盆骨一样吗

每个人的骨骼结构是一样的，都是有好多的骨骼组成的，不过也是有区别的，从形态以及功能方面都是不一样的，需要一一区别的，通常骨盆和胯骨是最常见的，区别也是明显的，下面就给大家讲解有关骨盆胯骨的健康知识的。

一、胯骨和盆骨一样吗

不一样的，从形态功能等方面看都是有区别的，骨盆一般是比较大的，位置也是不一样的，骨盆是位于臀部附近的，骨盆越大生小孩越是方便的，胯骨是外语骨盆外侧的和尾骨等一起组成的。

二、孕妇盆骨疼怎么办

1、支撑带

建议所有的孕妇，在怀孕期间可以通过使用支撑带的方法来有效的避免以及缓解骨盆痛，尤其是一些疼痛症状比较明显的孕妇，更应该尽早使用支撑带。它的主要作用是固定耻骨联合，从而减少活动时移位。

2、小活动

同时专家还特别提醒孕妇，出现盆骨疼痛等症状时，这个时候千万不要强忍疼痛。同时还要注意，如果一些动作让你感觉到盆骨痛的话，那么这个时候应该尽量的避免少做这些动作。如果你没有注意而让这种疼痛恶化下去的话，不仅会出现有各种不适症状，同时还可能需要很长时间才能恢复。

3、多休息

孕妇在怀孕期间应该多注意休息，尤其是在怀孕6-8个月期间，这个时候由于胎儿的逐渐增大，因此孕妇的活动也就越来越笨拙以及受到限制了。因此经常常坐下来休息是非常有必要的，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。

4、爬楼梯

家住高层的孕妇应该尽量的避免爬楼梯，而改用电梯出行。如果非要爬楼梯的话也要注意，最好是一次迈一个台阶，并且最好是将比较有力或方便的那条腿踏上台阶，然后再迈另一条腿。一定要避免使双腿持续分开的动作，否则的话很有可能会摔倒。

上面就是关于盆骨和髋骨的一些基本知识的，其实是靠在一起的，盆骨是在臀部附近的，胯骨是在外侧的，盆骨和生小孩有关的，孕妇在孕期有时候会盆骨疼痛的，这个是子宫下垂压迫到盆骨的，需要缓解的，一般是适当的活动以及多休息的。