如何让丈夫参与孕期生活

你可能会觉得妻子怀孕后变得喜怒无常，动不动就多愁善感，絮絮叨叨，埋怨声都让你的耳朵起茧了！虽然她经常埋怨你不懂她的苦，但这确实在理，你不会怀孕，当中的辛苦自然就不会了解。为了缓和家庭关系，让妻子的心情好起来，作为丈夫的你，还是积极参与妻子的孕期生活吧！

1、参与胎教

此时胎宝宝的听力已经形成，就象一个小小的“窃听者”。你可以一起每天跟胎儿说说话，或者念小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

2、记录胎动

数胎动，不仅仅是妻子的活儿，你也要参与进来。建议每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线，便于观测胎动的变化情况，及时了解胎宝宝的安危情况。

3、了解孕育知识

你可以陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。也可以上网选购孕期/育儿指导的书籍，学习怎么处理孕期突发事件，还能提前学习育儿相关的知识。

4、整理家居环境

无论多忙，你都要抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

5、了解妻子的感觉

你要有意识地去理解妻子的感觉，多跟她聊聊天，因为她也很需要找人说话的，希望有人分享她的快乐与忧虑。你要让妻子知道你是非常重视她的，而不是只爱肚子里的宝宝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。