很多女性也已经到了生宝宝的年龄,也有不少女性想要当妈妈,但是,因为种种原因,导致宫寒,使得受孕也变得困难起来,用药虽然效果会好,但是对于准备要宝宝的女性来说,用药可能会存在一些隐患,那么有没有什么食物是能够让女性暖宫的呢?
女人暖宫最好吃什么好
1、红豆。红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。
2、黑枣。黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤。
3、阿胶。阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成,每天吃点阿胶,可让女人气色红润,缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒,最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。
女人暖宫的方法
1、避寒。注意别坐在空调下面,也不要让冷风从背后吹着背部、腰部,把空调扇叶往上打,温度要在 26度以上。也不要趴在办公桌上午睡,这样比较容易被寒气侵袭。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰腹护好,腿脚穿暖,切不可为了外在美而损害自身阳气。
2、饮食。子宫须常暖。中医学认为,女性属阴,不要贪凉,吃了过多寒凉、生冷的食物后,它们进入体内会消耗阳气,导致寒 邪内生,侵害子宫。如果有凉、热两种食物东西要吃时,先吃热的,再吃凉的。 有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而食。
3、泡脚。把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
4、温灸。用艾条灸气海穴(肚脐正中直下1.5寸处)、关元穴(肚脐正中直下3寸处)、子宫穴(肚脐正中直下4寸处)、 神阙穴(即肚脐)。于经前期用艾条每日温灸,十天为一疗程,月经来停止。需在医生指导下使用。
现代人的思想观念也在发生改变,比较喜欢通过食疗来改善体质,虽然食疗是一个不错的选择,但是,女人暖宫的方法也不仅仅是食疗这一种,想要更好的达到效果,必须多管齐下,比如平时要注意避免会使子宫受寒的行为。相信在你们的努力下,一定可以达到暖宫的效果。
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