孕期缺钙有哪些危害

众所周知，补钙是孕期的头等大事。那缺钙会给孕期生活带来哪些消极的影响呢？准妈妈你都了然于胸吗？

孕妇缺钙的不良影响

1、缺钙导致骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，直接导致母体缺钙。当母体发生轻度缺钙时，骨骼中的钙盐就会被调用，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

2、缺钙导致腿抽筋：钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系。一旦钙质缺乏，神经细胞调节出现问题，加上在上身重量的压迫下，孕妇会出现腿抽筋现象。孕期缺钙，会造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。

3、容易诱发高血压：倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊娠血压高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。孕期高血压一旦出现差错将威胁孕妇和胎儿生命。

4、落下孕期后遗症：产后腰痛、肩痛，往往是孕期缺钙造成的恶果。

弥补方法：孕妈妈对钙的需求量是非常大的，中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1200mg，而仅靠日常饮食摄入，远远不能满足孕产期妈妈对钙质的需求。所以孕妈妈还需要通过钙质品来补充钙营养。对于孕妇这个特殊的人群，选择补钙产品更尤为重要，孕妈妈一定要选择钙源安全，生产工艺严格的钙剂，这样在安全性上才有保证。最好选择通过FDA认证专为孕妇设计的进口钙，能给宝宝和妈妈带来更高的安全性。

缺钙对胎宝宝的影响

准妈咪缺钙不仅会影响到自身，出现一些不适应症，还会影响到胎宝宝的发育，因此准妈咪要当心了：

1、影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，如果孕期内缺乏钙质补充，会影响胎儿的恒牙胚发育，给宝宝出生后的牙齿发育打下坏地基。

2、影响宝宝骨骼发育：孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，使宝宝出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。

3、导致宝宝患先天性佝偻病：胎儿摄钙不足，严重者会出现先天性骨软化症。出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

弥补方法：孕期补钙要及时，除食补之外也需要通过钙剂来获得钙质，帮助胎儿骨骼发育。宝宝六个月断奶后，家长可以选择一些不伤害宝宝味蕾的淡奶味钙剂给宝宝服用，通过宝宝自身的钙吸收，来满足生长发育的需求。