孕妇心理体操

亲爱的，现在已经是孕25周了，孕程已经过了大半，你现在感觉如何呢？

你是否在为晚上老失眠而疲惫不堪？

你是否为“公公婆婆的叨叨念念”烦心不已呢？

你是否为“这也不能吃那也不能吃”而嘟着嘴巴？

你是否......

亲爱的，如果你有这些烦躁，想必心情也好不到哪里去吧！可是准妈孕期心情不好，难免会影响胎宝宝的健康呢！怎么办？试试做一下“心理体操”吧！

第一节：布置一个温馨的环境

适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！

第二节：通过语言传递心声

每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的妈妈”等等。

第三节：接受音乐的洗礼

每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

第四节：与幽默亲密接触

要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你开怀大笑。

第五节：记心情日记

这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断。这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。因此，不要错过这个也许是唯一的时光哦！

妈网温馨提醒：

准妈孕期心情不好，胎宝宝出生后性格可能会变得孤僻、暴躁呢！所以，亲爱的，为了胎宝宝的健康，记得凡事看开点，如果实在憋屈，就试试做一下“心理体操”吧！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。