戒咖啡多久可以怀孕

咖啡是现代人十分青睐的饮品，不同的咖啡有不同的口味，是年轻人十分钟爱的饮品。但是都知道咖啡因会让人的大脑兴奋，平日注意引用量还不会有什么大的影响，但是对于备孕的女性朋友来说咖啡确是要远离的饮品。那么，戒咖啡多久可以怀孕？

戒咖啡多久可以怀孕

喝咖啡对受孕是有一定的影响的，因为咖啡含有咖啡因，如果过多摄入咖啡因的话会对女性的内分泌造成影响，如果内分泌失调的话会影响到排卵期，同时也会影响到卵子的质量。所以，在备孕期间不要喝咖啡。刺激性的、油腻的食物都要少吃。

建议夫妻双方尽量避免喝咖啡，浓茶，这样你的宝宝才会聪明健康，妇女在受孕前的3～12个月戒除不健康的习惯，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

夫妻双方如何备孕

女性应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过于劳累，注意劳逸结合，可以多吃一些豆制品，因为这样可以提高自己的生育能力，并且能够有利于卵泡成熟。男性在备孕期间的前三个月应该戒掉烟酒，保持良好的心态，这样才可以增强自身的体质。营养方面应该注意均衡，多吃一些含有矿物质的食物，也应该多吃一些含有维生素的食物。

夫妻双方在日常生活中用药的时候一定要注意，想要备孕前三个月应该禁止吃避孕药的，饮食方面应该注意均衡，尽量不要偏食挑食，让自己的精神处于更佳的状态，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

备孕期间双方都要调理好身体，健康的身体才能给宝宝更健康的成长环境，所以若是准备怀孕一定要远离如咖啡茶这些饮品。戒咖啡多久可以怀孕？这些食物对身体的影响力很大，起码要提前三个月开始接触不健康的习惯，这样才能怀一个健康聪明的宝宝。