备孕吃虾好吗

在大家经常吃的食物中，海产品因其含有丰富的营养成分深受人们的喜爱，尤其是虾类比较常见，并且虾的制作方式多种多样。人们可以清蒸，可以油焖，还可以炒着吃。不同的吃法有着不同的味道，每个人有着每个人的喜好，那么备孕吃虾好吗？

备孕吃虾好吗

备孕的时候可以吃虾。虾含有蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成份。能增强人体的免疫力。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。最适合中老年人和孕产妇食用。备孕的时候饮食没有什么太多的讲究，正常饮食就可以了。不管是备孕还是怀孕，营养要均衡，不要挑食。

吃虾的时候应该有哪些禁忌

1、莫吃虾头毒素多：虾的虾头部分千万不能食用。虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。 2、死虾和变质的虾不能吃：虾内含丰富的组胺酸，这是令其味鲜的主要成分。但虾一旦死亡，组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。

3、虾不能和这些食物一起吃：虾不能与猪肉、狗肉、南瓜等同食。与葡萄、山楂、柿子之类的同食会导致头晕、恶心、腹泻等。虾还不可与鸡蛋等同食。

孕妈妈在备孕期间应该保证均衡饮食，因为每一种食物都有着相应的营养，而很多都是人体所需要的。当大家在食用虾的过程中也应该注意上述几点，以免在食用后反倒会让身体有不舒适的感觉。保证食物的卫生很重要，马虎不得。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕吃虾好吗

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