如何走出自卑与内向呢

一个人的心理问题是最难治愈的疾病，自卑与内向的人经常会感到自己与其他人有很远的距离，久而久之会出现更严重的心里疾病。那么，问题来了，如何才能克服这一疾病，走出自卑与内向呢？今天，小编就来和大家探讨一下如何走出自卑与内向呢？

如何走出自卑与内向呢

自卑症是自我不相信自己的一种表现。可以通过自我的调整而走出自卑的阴影。      想克服自卑心理你必须首先相信自己，相信自己和别人一样优秀。每天早上对着镜子自己鼓励自己。主动与别人接触。这样久而久之改变自己会有可能的。

怎么走出自卑

1、学会接纳自己。一个人生得美与丑，不能由自己决定。正确的应对办法是，正视现实，坦然相对，这样才能真正放下心理包袱，减轻挫折心理反应。

2、不要过分夸大容貌的作用。人的容貌美丑确实与人际吸引有一定关系，但主要表现在异性之间，尤其是在异性择偶问题上。对于一般人际交往，人们更多地看重交往对象的思想品德、学识才华和兴趣爱好。对于熟悉的人，人们会从整体上综合地认识和评定，这时候容貌所起的作用就明显地降低。

3、提高自我评价，注重自我激励。克服自卑的重要办法就是要提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看到自己的长处，要经常回忆过去的成功的经历，借以激发自信心。

4、积极与他人交往。当人独处时，心理活动就会转入内部，朝向自我。当积极地与他人交往时，人们的注意力就会被他人所吸引，心理活动就不会局限在个人的小圈子里，心情就会变得开朗。

自卑与内向本身并不是一种疾病，只是一个人的环境氛围使然导致的一种心理障碍。走出自卑与内向其实更多的是改变周围的环境和自己的心理，如此便可克服内心的自卑与内向。看完了小编今天的介绍，相信大家以后都将成为一个自信外向的人！