感冒是在所难免的事情,小小的感冒可能会自行好转,也可能会越来越严重,就需要饮食药物等治疗,在感冒自愈后,我们自身的免疫力还会有所增加。但备孕期的夫妻们,感冒之后是不能擅自用药物治疗的,因为药物可能会对身体造成影响,这样怀疑的胎儿也会受牵连,那备孕期间感冒怎么解决呢?
备孕期间感冒怎么解决
1、通过运动来改善感冒症状:我也知道现在多数人都懒得动弹了,但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如:平时上下班可以给自己留点路走着回家,这样的一点小改变还是能起到很大作用的;家里有楼梯就多爬爬楼梯,说不定能起到意想不到的效果哦。在备孕期间多跳跳还能给输卵管做运动从而促进排卵,大家何乐而不为呢。
2、多吃富含维C的蔬菜和瓜果:大家都知道补充维C能增强抵抗力,平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C,增强我们身体的抵抗能力。比如:猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果。
3、对于普通的感冒我们要做的就是排出体内的寒气,冷感冒一般都是受凉引起的。对付这一类感冒我们要多喝姜茶,而且是趁热喝,然后再捂一捂汗出来就了,出汗了记得一定要擦干不能再受凉,否则就前功尽弃了。
4、平常多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的,对于宫寒的女性朋友特别有帮助。
备孕注意事项
1、适当运动,适当的运动可以提高女性的身体素质,提高卵子的质量,选择自己喜欢的运动有规律的锻炼身体,为怀孕打下好的基础
2、补铁,因为每次月经经血中都带走了大量的铁元素,因此及时补铁以保证卵子的质量,可以多吃些菠菜和动物肝脏等含铁高的食品。
3、不要给自己太大压力,在都市打拼的女性,生活压力比较大,容易造成内分泌失调,因此保持好的心情很重要,备孕期间应适当放松减缓压力。
4、保持好的身体,备孕期间如果身体欠佳,会严重影响卵子的质量,导致不孕和流产,因此的好的身体是怀孕的基础
备孕和怀孕都较为辛苦,为了宝宝的健康,不管是备孕还是怀孕,都不能乱吃药物,尽量是通过运动,饮食方法来改善感冒症状,若实在是无法解决,那么也不要拖久了,要及时的上医院就医,让医生配一些对胎儿没有伤害的药物。
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