怀孕32周可以吃榴莲吗

人们普遍都对榴莲的争议很大，可以说榴莲是一种很奇特的水果，喜欢它的人爱之深切，不喜欢它的人就非常厌恶它，恨不得远离这个味道，这样看来它和臭豆腐有相同之处，喜欢和讨厌都非常极端，一些孕妇想吃榴莲，但是有所顾忌，那就看看怀孕32周可以吃榴莲吗？

怀孕32周可以吃榴莲吗

怀孕32周之后，如果能补充一些维生素等营养物质，对胎儿会有好处。这些可以通过食用一些水果来补充，比如苹果、西红柿等都可以，榴莲也可以的。榴莲可是水果之王呢，营养应该也是很丰富的。但是不要吃太多，榴莲属于热性食物，容易上火，要适量食用。孕妇关键是要均衡营养，什么东西都不能吃太多，这样对胎儿发育是不利的。注意点就可以了，但是别吃龙眼和山楂。

榴莲的功效与作用

1、增强免疫力：

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

2、治疗痛经：

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

3、开胃促食欲：

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

4、通便治便秘：

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

虽然怀孕忌吃的水果有许许多多，但是市面上最普通的水果一般都是可以吃的，更别说是在水果界称王的榴莲了，既然能称为王，必然有其独特之处，营养价值极高，有多重功效，是绝对好的水果，孕妇也是可以吃的，但是要注意别吃太多上火哦。