备孕来大姨妈可以吃叶酸吗

每个家庭都希望可以有健健康康的宝宝，但是总是一些事情不尽人意，现在有不少的孩子们由于各种原因而出现畸形等先天性缺陷，其实在备孕期间做好准备，就会很大程度上减少这种情况的发生，那么许多朋友们就会问备孕来大姨妈可以吃叶酸吗？下面就一起了解一下吧！

备孕来大姨妈可以吃叶酸吗

经期间可以服用叶酸片。叶酸是维生素B类的一种，医学分类B12。主要起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生，预防产生无脑儿，痴呆儿和先天性智障儿的出现。对人类繁衍起到不可代替的作用。叶酸多存在与坚果类，豆类中，比如花生、瓜子是日常最常见的叶酸含量食物。部分蔬菜、果类也含有少量叶酸。

叶酸片什么时候吃是最好的

育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期。

备孕期间如果来了大姨妈是可以补充叶酸的，因为叶酸对于女性朋友们来说是非常好的一种物质，在平时的水果中以及一些干果中都是含有叶酸的，所以叶酸不属于有害物质，在平时的饮食中，人们经常会接触到叶酸，所以在备孕期间来大姨妈可以补充叶酸，可以放心。

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