吃什么容易不孕

不孕往往是一个阻碍家庭幸福美满的因素，其实怀孕是一件非常简单而又繁琐的事情。生育能力是人们的基本能力，但是现如今很多朋友都出现生育困难的现象。这无疑是一个大烦恼。那么，吃什么容易不孕呢？

吃什么容易不孕

第一，胡萝卜。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，多种维他命以及对人体有益的其他营养成份。妇女过多吃胡萝卜后，摄取的大量胡萝卜素会造成闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因而，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

第二，烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古，新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智，瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

第三，毛棉籽油。长期食用毛棉籽油，可以使人患日晒病，表现症状为晒后发作，浑身无力或少汗，皮肤灼热，潮红，心慌气短，头晕眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。

实验研究显示，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾本质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，天天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并渐渐从精液中消失；女子则可引起闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

吃什么容易怀孕

第一，叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。富含叶酸的食物：鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，各种动物肝脏等等。

第二，蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑，肌肉，脏器最基本的营养素。富含蛋白质的食物：牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品等。

第三，维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。富含维生素的食物：新鲜蔬菜，水果等。

其实导致不孕的原因多种多样，归根到底还是要定期检查身体，了解自己的身体状况。生命在于运动，适当做一些运动有利于提高人们的身体素质。有一些妹子由于工作熬夜需要喝咖啡提神，这是不可以的，这样很容易造成不孕的后果。