芡实是我们日常生活中司空见惯的一种食物,芡实味道甜美,营养功效卓越,在重要宴会上,它成为一道独具特色的菜肴。备孕最重要的是饮食健康绿色问题。饮食方面做的好,备孕就事半功倍了。那么,备孕可以吃芡实吗?
备孕可以吃芡实吗
中医认为,芡实味甘,涩,性平。归脾、肾经。具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能,是一种补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
同时芡实还有健脾利胃的功效,所以孕妇在备孕期间可以吃的,但是要注意不要生吃,也不要一次性吃的过多,吃多了也不利于消化。如果你是准妈妈的话,可以适当吃些芡实不妨碍的。
芡实的作用有哪些
芡实睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡实性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用,“仙方取此合莲实饵之,甚益人。”古方水陆丹用该品研末,熬金樱子取汁和丸服,治肾气不固,遗精尿频和带下,颇为医家所喜用。
芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。但芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主,而炒芡实以健脾开胃为主。
综上所述,备孕是可以吃芡实的,男生适当吃一些芡实有利于精子的质量。芡实的医用价值很高,各种各样的疾病都离不开芡实的治疗。中国中医文化博大精深,我们可以在空余之际了解一下,学习一下,甚至把它发扬光大。
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