给宝宝吃带鱼好吗

宝宝出生后是以喂奶为主的，但过了四个月后就可以添加辅食了，这个时候给宝宝适当的添加辅食对宝宝的身体是有很大的好处的。鱼是一种很有营养的食物了，营养价值也是很高的，那么给宝宝吃带鱼好吗？下面一起来分享一下。

给宝宝吃带鱼好吗

宝宝吃鱼聪明，尤其是海鱼。可是不是所有的海鱼都补脑，一些大型的肉食海鱼可能因为汞污染比较严重，宝宝常吃反而会越吃越笨。而带鱼不仅平价，补脑效果特好，是适合给宝宝吃的海鱼之一。所以宝宝吃带鱼是完全可以的。

宝宝吃带鱼有什么好处

1、益智补脑带鱼含有较多的DHA， DHA 被称为脑黄金，对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。

2、保护视力带鱼含有丰富的维生素A，有助于维护视力健康。

3、促进骨骼成长带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，可以促进宝宝骨骼成长。

清蒸带鱼

1、食材：带鱼600克、葱1根、姜4-5片、生抽1汤匙、芝麻油2茶匙。

2、做法：将带鱼处理好，然后清洗干净，切成大块，鱼身可划几刀，方便入味，处理好的鱼放盘中摆好。将葱洗干净，切成葱丝。将姜片摆在鱼上面，放入蒸锅中，隔水蒸熟。然后淋上生抽和芝麻油，盖上锅盖，再蒸5-10分钟。临出锅前，撒上葱丝即可。

以上分享了给宝宝吃带鱼好不好。带鱼是日常生活中比较常见的一种海鱼，是适合宝宝食用的，而且宝宝多吃带鱼对身体也是有很好的作用的。小编也分享了一款宝宝吃带鱼的做法，希望妈妈们可以多多参考一下，给自己的宝宝尝试做一下。

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