九个月宝宝可以吃菠菜吗

　　宝宝到了五六个月的时候，就可以加一些辅食了，比如说，可以给宝宝吃蔬菜汁，水果汁之类的，再大点的宝宝就能吃鸡蛋，或是烂面条了。像要是九个月的宝宝也已长出牙了，可以吃一些能咀嚼的食物了，九个月宝宝可以吃菠菜吗？

　　九个月宝宝可以吃菠菜吗

　　九个月宝宝可以吃菠菜，但是不能过量的吃。菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

　　九个月宝宝的食谱

　　九个月的宝宝食谱一：

　　鸡肉菜粥(可用于8～9个月的孩子，鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)

　　材料： 7倍粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。 做法： 1.将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。 2.将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。 营养提示： 油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。

　　九个月的宝宝食谱二：

　　鱼肉馅馄饨

　　材料： 无刺鱼肉20克，馄饨皮适量 做法： 1.取无刺鱼肉20g剁碎加水，与盐、香油拌成馅，包入馄饨皮。 2.把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

　　九个月的宝宝消化功能有所提升，像蔬菜，水果也不需要榨成汁了，直接吃即可。平时给宝宝多吃蔬菜，水果可以让宝宝吸收到更多的营养，有助于宝宝健康的成长。不过，要避免给宝宝吃过甜，过咸或是刺激性，油腻性太大的食物。