备孕期间可以吃醋吗

很多人爱吃醋，醋是一种调味品，很多人甚至无醋不欢。醋能够让很多食物变得美味，但是醋属酸性，人体是一定要酸碱调和的，一方偏高身体就会出现很多的问题。而且身体酸性太高还会造成很多营养物质流失，那么备孕期间可以吃醋吗？

备孕期间可以吃醋吗

备孕期间是可以吃醋的，对身体并没有影响。备孕期间可以吃醋，但是要保持体内的酸碱平衡，就要保证足够的蛋白质，多吃蔬菜水果及粗粮。

醋口味酸酸的，而且有促进消化、提升食欲、软化血管、杀菌消毒、预防感冒、健胃等功效，孕妇在食用时加入少许食醋，可以让菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。

孕妇吃醋的好处

一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。

此外，富含维生素 C的食物大多数呈酸性，维生素 C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿的生长发育有着重要的作用，维生素 C还可增强母体的抵抗力。

备孕期间是可以吃醋的，醋本身对人体是没有多大影响的。但是人体内的酸碱如果不平衡的话，就会出现很多的问题。醋是可以吃的，但是一定要适量，如果吃的太多，也可以通过吃一些其他的食物来补充身体内的碱，一定要保持均衡的营养。

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