茶道是南方常有的一种风格,喝茶已经是很多家庭饭后的一样必做的事情了,但是对于要备孕的朋友们来说,茶可能是一种不利的饮品,绿茶可以一样,那么,备孕能不能喝绿茶?很多朋友会担心这个,就让小编来告诉各位吧。
备孕能不能喝绿茶
茶叶会带有一些咖啡因的物质,比如1000毫升浓红茶带有咖啡因0.12毫克了。咖啡对孕妇来说是很不好的饮品,里面含有的咖啡因是有兴奋效果的,过多的物质会让宝宝变得兴奋,从而影响的生长发育。
备孕怎么喝茶
1、少量饮用。备孕期间喜欢喝茶的夫妻可以少量饮用,每天泡3~5克茶,每天喝一小杯即可,不可过量饮用。因为茶叶中有很多的咖啡碱物质,如果备孕期间大量喝茶将会加剧心跳速度,增加心、肾负担,怀孕后会不利于胎儿的健康发育。
2、不喝浓茶。据分析,浓茶中所含鞣酸多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等,不利于备孕。
经常饮茶可以帮助人体清除杂质,绿茶对于许多爱好饮茶的人,更是一种既好喝又健康的饮品了,而备孕的朋友们就要注意不能多喝了,特别是泡的很浓的,在备孕之前,也可以询问一下医生,希望各位备孕的朋友都有一个健康的小宝宝。
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