备孕多久不可以同房

备孕期间不仅要注意身体的全面调理，在同房这件事情上也是有着许多的讲究。正确的同房时间和方法可以有效的提高受孕的几率，而且还可以提高男性精子的质量，有利于优生优育。那么夫妻双方备孕多久不可以同房呢？下面一起来看看吧！

备孕多久不可以同房

同房频率过高是不可取的，这样会导致精液量减少、精子密度降低，受孕几率自然也会降低。一般建议夫妻保持一周2-3次的同房频率为佳。既然排卵期怀孕几率最高，那平时就别同房了，养精蓄锐都用在排卵期岂不是更好。

事实并不是这样的，精子也有生长发育的周期，如果长时间不同房，精子在体内储留过久，就会自然衰老死亡，从而影响到精子的质量，不易受孕。一般来说，非排卵期每周同房1~2次就差不多了，如果遇上排卵期可以适当的增加同房的次数，排卵期建议2天同房一次。

而精子在女性的生殖器中可以存活1~3天，而卵子排出后只能存活12~24小时，因此建议备孕的夫妻将同房安排在排卵的前3天至排卵的后1天之间，同房后女性最好是选择侧卧，这样会增加受孕的几率。

同房次数过于频繁，反而会使精子的数量减少，而且同房次数过高，还会造成男性的精液量减少、精子的密度减低，以至于射出的精子还未发育成熟，无法与卵子结合，从而降低怀孕的几率。

备孕同房怎样能快速受孕

1、骑马体位

骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

2、后位式

后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

3、背后体位

背后位是这样的：妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方进入。采用这种同房姿势，由于阴茎和阴道方向一致，所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿，从而引起妻子的快感，最终到达高潮，让精子游得更快。

备孕期间要想快速而健康的受孕，就需要夫妻双方做好各方面的配合。适当的禁欲有利于男性身体素质的提升，找对适合的时间同房可以提高受孕的机会。除此外为了提高精子和卵子的质量，备孕中的夫妻一定要注意饮食上的科学安排。